terça-feira, 18 de maio de 2010

Steve Nash 20" Workout



Como é que um canadiano branquelas de 1,80 de altura consegue ser MVP na NBA?


'Se todos na NBA trabalhassem tanto como eu...eu estaria desempregado!' by STEVE NASH



Este é o programa curto de treino individual diário. 20" x 365 = 7300"/ano de treino extra.
O que são 20 minutos nas 24h que tem o dia?
Não explica tudo mas ajuda a explicar muita coisa!
Thanks Fred

segunda-feira, 17 de maio de 2010

fim de semana 21.05.2010 a 25.05.2010

Sexta feira 21.05.2010

Sen masc, Carnide Clube-47 Vs 63-Estoril Praia, ás 21;00, Virgilio Ferreira

Sabado 22.05.2010

Sub 12 Fem, OSJ vS Carnide ás 09:25 & Carnide Vs Qtª Lombos ás 09:50, Pavilhão da Ajuda

Minis 8, Carnide Vs Odivelas Basket, campo 2 ás 10:00; Carnide Vs SIMECQ, campo 2 ás 10:50 & SLbenfica Vs Carnide, campo 1 ás 11:40, Parque Central, Amadora

Sub 12 Masc, SLBenfica Vs Carnide, campo 1 ás 16:30, Moinho da Juventude Vs Carnide, campo 2 ás 17:30 & Carnide Vs Moscavide, campo 2 ás 18:30, Parque Central, Amadora

Domingo 23.05.2010

Sub 14 Masc, Carnide-38 Vs 51-A.C. Moscavide, ás 14:45, BPC
Sub 14 Fem, ESA-31 Vs 41-Carnide A, ás 14:30, Jose Caeiro
Sub 14 Fem, Carnide B-47 Vs 41-Estoril Basket, ás 16:45, BPC

Terça dia 25.05.2010

Sen masc, Carnide clube-43 Vs 64-Fisica Torres Vedras, ás 21:00 , Virgilio Ferreira

UM É BOM ! SETE É OBRA !

Se em outras épocas desportivas, as nossas meninas mais talentosas tiveram participações em selecções distritais sozinhas, handicap que nos primeiros treinos condicionou a sua participação, desta vez este não será um problema.

O clube terá nos próximos treinos de observação da selecção distrital de sub 12 femininos, nada mais nada menos que SETE jogadoras ! É algo inédito provavelmente na história de todo o clube, e juntando aos 3 rapazes dos iniciados, são 10 os atletas sub 12 em actividade, tornando o Carnide já uma referência em Lisboa e que a curto prazo, todos terão muito em conta.

Destacar também a primeira vitória em jogos oficiais dos Iniciados. Parabéns aos treinadores Ivo e Ruben, aos pais e a todos os atletas que nos presentearam com este jogo magnifico.

domingo, 9 de maio de 2010

Fim de semana 15.05.2010 a 16.05.2010

Sabado 15.05.2010

Sub 14 Fem, Carnide Vs Algueirão, ás 18:45, BPC

Domingo 16.05.2010

Sub 14 Masc, Fisica-B 25Vs 77-Carnide, ás 11:15, Torres Vedras
Sub 14 Fem, Odivelas Vs Carnide -B, ás 11:30, Mun. Susana Barroso [Casal do Rato]

segunda-feira, 3 de maio de 2010

"Falhei mais de 9.000 cestos e perdi quase 300 jogos. Em 26 finais de jogos fiquei encarregue de fazer o lançamento que nos daria a vitória... e falhei. Tenho uma história repleta de falhanços e fracassos na minha vida. E é exactamente por isso que sou um sucesso”·

Michael Jordan, super estrela da NBA

Se o maior jogador de basquetebol da história, responsável por bater praticamente todos os recordes mundiais desse desporto, aceita e supera cada falhanço, cada fracasso e ainda diz que foram eles que o tornaram um sucesso mundial então por quê tanta preocupação com os erros que cometeste na semana passada, no mês passado, no ano passado ou no último fim de semana?
Se os teus erros tiverem sido graves, se magoaste física ou emocionalmente alguém, então reflecte sobre isso, muda o teu comportamento agora e aprende com os erros. Isso tornar-te-á uma pessoa melhor hoje e amanhã, já que o “ontem”, o que passou não ser pode mudado.

Mas agora uma nova semana está a começar. Um novo jogo. Uma nova equipa. Um novo prémio. A vida é assim. Quando acordaste hoje de manhã, o Treinador meteu-te para mais um campeonato no jogo da vida. Talvez falhes o cesto, como o Michael Jordan. Talvez falhes o golo (Figo errou muitos), mas cada erro, cada falhanço deve ser usado por ti para aprenderes melhor o caminho, para encontrares na tua mente o Poder Pessoal que te vai colocar no pódio da vida.

Outras pessoas viram os teus erros? E então? Será que nesse momento havia câmaras a transmitir os teus erros para que 100 milhões de pessoas assistissem ao vivo? Pessoas que contavam contigo? Improvável. Mas quando Michael Jordan falhava, milhões de pessoas assistiam.
Se o Michael Jordan não se deixava desanimar por um erro cometido em frente de 100 milhões de pessoas (e que ficou registado para a história), porque é que te deixarias desanimar pelos teus? Usa cada erro como uma escada para fazer a coisa certa. Pede desculpa, descansa, volta ao treino e inicia um novo jogo. O teu campo é em casa, com a tua família, no trabalho, na escola, com a tua alma gémea ou em todo lugar em que estejas nos próximos sete dias. Mesmo quando a tua única plateia for o teu espelho.

E lembra-te do que diz Jordan: "Eu tenho uma história repleta de derrotas e fracassos na minha vida. E é exactamente por isso que eu sou um sucesso". O que Jordan quer dizer é que não é possível alcançar o sucesso sem passar pelo fracasso. Deixem-me repetir isso: não é possível. Até quando nascemos, as lágrimas chegam antes dos sorrisos.

Ao terminar esta frase o jogo começa. O Treinador está a olhar. Dá o teu melhor. Respira fundo, sorri... E boa sorte!
fonte: planetabasket

Fim de semana 08.05.10 a 09.05.10 RECTIFICADO

Sabado 8.05.10

Minis 8/10, Convivio na ajuda, periodo da manha
Sub 18 Masc, Benavente Vs Carnide, ás 16:00, Casa do Povo
Sub 14 Fem, Carnide -B - 40Vs 29-Queluz, ás 16:45, BPC

Domingo 09.05.10

Sub 14 Fem, Qtª Lombos-61 Vs 28-Carnide, ás 11:30, Desp. Lombos
Sub 14 Masc, Carnide Vs Algés-B, ás 16:45, BPC NÃO REALIZADO

quarta-feira, 28 de abril de 2010

O JOGO SÓ ACABA QUANDO A BUZINA TOCA

Concerteza os atletas desta equipa de branco nunca mais festejarão nenhum jogo antes de estar acabado...

terça-feira, 27 de abril de 2010

Fim de semana 30.04.10 a 02.05.10

Sexta feira dia 30.04.2010
Sen Masc, A.C.Moscavide Vs Carnide clube, ás 21:15, Atletico

Sabado 01.05.2010
Sub 14 Fem, Carnide-48 Vs 42- CIBA, ás 11:30, VFerreira
Sub 16 Fem, Estoril Praia-52 Vs 86 - Carnide, ás 15:00, Salesianos 2
Sub 18 Masc, Carnide -59Vs 28-Scalipus, ás 15:00, VFerreira

Domingo 02.05.2010
Sub 14 Masc, Estoril Basket-B -99Vs 25-Carnide, ás 09:15, Manique
sub 14 Fem, SLB-B Vs Carnide-B, ás 11:00, Esc. D. Dinis
Sub 20 Masc, Carnide clube-62 Vs 41-CBA-Alto Prudente, ás 15:00, VFerreira