1º OPENGYM CC

Pela primeira vez o Carnide Clube abre as portas a todos os atletas interessados, de todos os escalões a poderem, durante o mês de Julho e orientados pelos técnicos do clube poder manter os treinos, trabalhando aspectos específicos.

Estes "treinos" terão inicio Sexta-Feira dia 2 de Julho e duração de 1 mês, todas as Segundas, Quartas e Sextas, das 18:00 às 20:00.

Deixamos desde já os conteúdos a ser abordados na Sexta Feira dia 2, e durante a primeira semana.

Sexta 2 Julho	Segunda 5 Julho	Quarta 7 Julho	Sexta 9 Julho
Bloq. Defensivo	Bloq. Defensivo e Ressalto	Bloq. Defensivo e Ressalto	Estiramentos dinâmicos teoria
Ressalto	Drible e Controlo de Bola	Drible e Controlo de Bola	Drible e Controlo  de Bola
Lanç. na passada  Variantes	Lançamento	Rotações e Enquadramento	Rotações e Enquadramento
Jogo	Jogo	Jogo	Variantes lançamento

Poderão participar atletas doutros clubes ou simplesmente interessados em experimentar a modalidade, pelo que será dada prioridade pelos técnicos presentes aos atletas do clube, em caso de divisão de grupos.

Estes treinos também servem de captação para as novas épocas desportivas. Portanto rapazes e raparigas, dos 6 aos 13 que queiram experimentar pela primeira vez, têm aqui uma oportunidade boa para o fazer.